骨粗しょう症!?
私、いいお年頃なのです(笑)
最近、女性のクリニックへ通い始めました!✨
「次の診察までに、骨密度を測ってきてくださいね」
「同じビルの整形外科では、細かに数値が出るのでおすすめです」
と、言われ、
その整形外科に行ってきました👍
はて!?骨密度……
前に測ったのはいつの日だったかな?
5年ほど前?もう少し前かな?
心身のバランスが悪くなったのを感じていた頃だなぁ〜
あの頃は、あちこち不調があって、
体のメンテナンスもしていて、
知り合いの整形外科に通っていたんだっけ……
専属のスポーツトレーナーのように有資格の方に、
体をほぐして整えてもらっていたなぁ✨
当時は、本当にストレスがかかり過ぎていて……💧
イライラすることが多く、情緒も不安定で、
母のことも夫のことも……
自分で対処できないほどのストレスを感じていたね〜
ぐったり、寝込んでしまうこともあったり、
過呼吸のように息ができない感じもあったり、
ストレス反応も多く、不安発作もあったりで……
過度のストレスなのか?
更年期なのか?
よくわかならい症状に見舞われていた……
当時はよくわからなくて、
寝ている時に、寝汗がびっしょり💦
ということが何度かあって……
(なんじゃ、こりゃ〜〜)
と、よくわからぬまま、
なんか寝汗がひどいなぁ〜
って思うくらいだった(笑)
更年期で、よく言われている、
ホットフラッシュはなかったので、
なんなんだろうなぁ???
と疑問ばかりで(笑)😅
私は、卵巣温存で子宮を摘出しているので、
排卵はあるけれど、月経がない。
だから、周期もよくわからなくて、
気分変動もわからない(笑)😅
情緒の不安定さは、ストレスだけでなく、
更年期もあるかな?と思い、
婦人科で、血液検査も受けてみた!
数値は、若干少なくなってきているから、
更年期の入口かもね〜と医師。
大塚製薬のエクエルは信頼度があるから、
それを使用してもいいし、それでもダメなら、
ホルモン補充療法も出せますので、
まずはそのエクオールを飲んでみたらどうですか?
と言われ、エクオールを飲んできたが……
あまり効果を実感できていなかった……(笑)
エクオールを吸収できる人とできない人がいるのだそうだ!
その頃、骨密度も気になっていたので、
その時に初めて検査した!
検査では、骨質は大丈夫だけど、
骨が作られるよりも壊れる方の数値が少し多いから、
これから、定期的に検査していった方がいいかもね!
と、言われていた。
(定期的に検査などしてこなかったなぁ〜😅)
増えはしないから、
いかに今あるものを維持するか、遅らせていくか!
気にかけていくように言われた😅
加齢あるある!
それ以来の骨密度の検査✨
あれから、5年は経つのか〜〜
まぁまぁ、当時は、
そこまで問題視していなかった。
(あ〜そうなんだ〜)
(気をつけた方がいいのか〜)
(ま、少し悪いくらいなんだな!)
軽く受け止めていた。
体については、
スポーツジムで運動について、
その他生活リズムや調子を整えることなども
働きながら学んだ(一石二鳥式に✨)
心については、
心理学を学術的に学ぶことをした。
自分自身について、自分の生い立ちについて、
いろいろ理解したかったから。
(これも一石二鳥式✨)
とても大切に考えるようになった。
自分の中では、
心も体も整えるということの
知識と理論、理解と実践
体系的な学びができていた✨
が!
まさかの……え!?
骨粗しょう症ですか〜〜〜〜???💦
ガーーーーン💧
まぁね……
基本、栄養足りてない感じだったからね(笑)
小さな頃から偏食だったし、
少食だしね!
食事は課題だったから……
いつもBMI 18だしね……
骨粗しょう症リスク高めよね😅
骨質は平均なのだけどね!
腰椎は気をつけた方がいいというレベル
大腿骨は骨密度が、注意必要レベル💧
同年代の人に比べ、低いらしいです😓
骨粗しょう症の疑い……💧
だってさ!
更年期、老年期へと、
心身のケア突入です(笑)
骨のケアまで考えねばならなくなった〜〜〜〜😂
楽しんで参ります♫🤗
今は、プラセンタ注射とホルモン補充療法を始めたよ〜〜✨
〜更年期を楽しもう〜
・・お読みいただきありがとうございます・・