休むことも大事。何もしない時間は必要だった。

キレイな夕焼けを見た日から
"何もしない時間"が
どれだけ大切だったのかを実感している…


翌日も海の見える公園で
芝生に座りながらただぼーっと過ごしてみた。


今の私にはその時間が必要だったんだと
気づいた

ただ寛いで良い気分になるだけの時間

本当の自分に戻る時間

毎日やりたいことだけをしていたし
良い気分でいたけど　

知らないうちにがんばっていたのかもしれないね。

心から休む時間が取れていなかったかも…。


だからそんな時間があったことを
思い出させてくれたんだと思った。

もうゆるゆるで行こう。

今はただ、ゆっくりとしていたい。

全てを手放して
ただぼーっとリラックスしていたい。

それがとても気持ちがいいから。


何も考えない、がんばらない

その時間がとても癒されて
しあわせだから。

1日に1回は長めに何もしない時間を
取ることにしよう。

丸一日何もしない日があるのもいいよね。

とことん自分を休ませてあげよう。


何もしなくても大丈夫だよ。

何も考えなくて大丈夫だよ。


本当のお休み
心のお休みをしてみる

心の全解放


自分の思考にさえ縛られない

私は自由

私は目一杯
自分を甘やかす❦

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