減薬中

精神科通院13年、精神障害と発達障害（訪問看護利用中）

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  • 食事記録

    摂食障害克服中の食事記録です！

全てに飽きて無気力。ゲームもアニメもYoutubeも全部しんどい【精神障害者】

こんにちは、減薬中です。 まあ、タイトル通りですね。 色んな事に飽きて無気力です(^^) 今に始まった話じゃないですね、もう何年も前からこんな感じ。 やっぱり歳かなぁ… というのも、自分は週に数日の在宅ワークのみやっており、それ以外は基本的に家に引きこもっている独身友達無しの一人暮らし。障害年金が主な収入で病院通いも多く、強めの薬で沈静化させられているので昼寝時間も長いです。 そんな中でやることといえば、まあ基本的にはTwitter、あとはYoutube見るとか、たま

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    • さみしい、誰かに甘えたい【施設出身の精神障害者】

      施設を出て、何年もたった。 過去に崩壊してしまった家庭は崩壊中だが、それでも一人じゃない。 施設出身からはかなり珍しく、私は母親に毎日会っている。 一緒に住んではないけどね。障害者だから一人暮らしの私は誰かのサポート不可欠とはいえ、これがどれだけ恵まれていることか。 それなのに、それなのに。 毎日、毎日、すごく寂しい。 精神障害を発症し、その1年後に児童養護施設に入った。 詳細は省くが、私の家庭は崩壊していた。 施設の職員さん（先生）しか、甘える人はいない。

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      • また精神科に入院してました【閉鎖病棟】

        こんにちは、ぬこです。 「また」精神科に入院してました～。 14日に退院したばっかりです。 今回の入院目的は、高ぶる感情を落ち着けること、そして薬の調整、ついでに規則正しい生活、家族と距離をとる…といったところでしょうか。 とにかく落ち着くために入院しました。 入院前は外で叫びまくり、お店に行けば店長とトラブルを起こし、泣き、わめき、とにかくどこでもいつでもキエェと叫んで周りの人がおかしな人を見るような目で見てきていたのですが… 入院して落ち着きました('ω')

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        • B型作業所の闇に耐えられずしばらく中断（長期欠席）することにした

          こんにちは、かなりお久しぶりです。ぬこです。 以前通っていたA型作業所は、諸事情あって2月に退職してしまいました。そうなるまでに2か月休職していたんですけどね、結局復職はできなかった。残念ですがそれが現実です。 そして3月からは、新しいB型作業所に通い始めました。「通う」と言ってもほぼ在宅ワーク。それがいい、もう人間関係に悩みたくないからぴったりだなって、そう思ってたんです。 でも、7月の今、厳しい現状にいます。 私は過去に障害者雇用、A型作業所だけではなくいろいろな

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        マガジン

        • 食事記録
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        記事

          休職しています

          12月4日から休職しています。 まあ、前の会社でも何度か休職していたので初めてではないですが、やっぱり何回経験しても本当につらい。 手帳2級の精神障害者が社会で働くのは無理なのかなって本気で思います。 そうそう、休職の診断書。最初は主治医に「書きません」と言われて、診察室で泣いて叫んで一回は診察室飛び出しました。心身ともに限界だったのに「書きません」って。そりゃないだろう。 まあ結局、母の助言もあって書いてもらえました。「無理やり」ね。 休職前の私は、もう職場を見る

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          独身だけどなんだかとってもさみしい【精神障害者】

          こんにちは、ぬこです。 わたし、最近誕生日を迎えたんですけど…。 悲しい事に独身なんですよね。まあ私の症状は重いので結婚は諦めていますし、摂食障害の後遺症で妊娠は出来ない体になってしまいましたので、子どもを授かることは一生無理なのですが。 ★ 2021年、私には彼氏もとい婚約者がいました。入籍日を決めていました。同棲するアパート見に行きました。両家の親にもあいさつしました。子どもが生めないなら養子でも迎えようよって、彼は言ってくれたんです。 でもね、最後の最後で、婚

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          初めて宅建受けた

          2023年…初めて宅建の試験を受けてきました。 「ぬこにとってのひいおじいちゃん（つまり曾祖父）が宅建持ってたから、ぬこにも宅建合格する血が流れてるよ！」 こんな母の一言からはじまった宅建受験計画。 この半年間自分のペースで勉強してきて、最後の方は1日10時間勉強（仕事の日は5時間勉強）していたので、もう必死の思いで受験しました。 会場に着く前からド緊張でお腹壊して、しばらくトイレにこもりましたが…(笑) 試験を終え、自宅に帰って解答速報（日建学院、宅建ドットコム）

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          A型作業所に通い始めて約1ヶ月経った

          こんにちはー！ぬこです。 つい最近、劣悪環境だったB型作業所から脱獄成功した私。 実習と面接を経て、現在はA型作業所に通っています。 まだ1度も休んでない(´ω`) なお、副業は続けているので作業所と副業の両方からお給料が入ることになりますね(・ω・) わーい！ うちのA型作業所はパソコン作業なので、体力は使いません。 お茶と水が飲み放題だし、きれいで素敵な環境。 でも、人間関係はどうしても大変です。いくらこちらがコミュニケーションを控えめにしようとしても、じ

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          【摂食障害克服中】最近のお弁当作り

          こんにちは、ぬこです！ 最近は、摂食障害治療の次のステップということで、カウンセラーさんとも話し合いながら、お弁当づくりに挑戦しています🌸 私と家族の二人分ですね。 朝起きて、朝ごはんを食べて、少しゆっくりしてからお弁当づくり。完成した頃にはバタバタと家を出発して、家族の職場へお弁当を届けてから、私は作業所に向かいます！ もちろん、作るだけじゃなくて完食するまでが私の任務(笑) 今までは、カロリーのわからない自分の手料理や他人の手料理は食べられなかった私。 早く摂

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          【摂食障害】食事をゴミ箱に捨てトイレに流していた私が今は完食している

          こんにちは、ぬこです！ 本日２回目の投稿です('ω') 今でこそ、摂食障害の治療に前向きな私。 しかし、以前は全然違いました。 普通の人はびっくりすると思いますが、私は摂食障害がピークの時に認知が歪んでいてい、食事を捨てることに全く抵抗がありませんでした。 ご飯を拒み、食べることを拒み、20kg痩せた私を心配した家族が作って持ってきてくれた味噌汁を鍋ごと全部捨てました。 作ってくれたおかずを窓から投げ捨てました。 何度も何度もご飯をゴミ箱に捨てました。 入院中

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          摂食障害、治療は順調！

          こんにちは、ぬこです！ さて、最近投稿していませんでしたので皆様お久しぶりです(・・)/ 「ところで、摂食障害はどうなったの？」 という話ですが… 自分は今、「病院での診察」「栄養士さんからの栄養指導」「カウンセリング」「訪問看護」と、この４つの医療サービスを受けています。 そして、主治医や栄養士さんと食べるものを話し合いながら、 「体重が減らないように、夕食は病院食の代わりに宅配弁当を頼んでそれは必ず完食する」 「朝は病院食と同じように、牛乳200ｍlを飲み、

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          摂食障害治療中、今の状況について

          こんにちは、ぬこです！ わたしは12年前から精神病になり、以降ずっと精神科通院中の身です。 これまで様々な診断を受けてきましたが、2020年からは主に摂食障害の治療中…。 何度も何度も入院をしては、その度に体重をだまして退院してきました。減らして退院した時もありました。 そんな中、去年11月の入院は体重を増やすことに成功し、退院した今も体重は右肩上がりです！( ;∀;) でも、自分で作ったもの、他人が作ったものはカロリーがわからず適量もわからず恐ろしくて食べられない

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          精神障害者ニートの折り紙生活

          こんにちは、ぬこです！ 最近の私は作業所に全然行けず… 薬の作用が強すぎて動けません。 ほとんど布団で寝たきり💦 作業所からは怒られています(゜-゜) そんな中、家でちまちまやってるのは折り紙。 本当は働けたらいいんだけどな、、、 この折り紙がお金になればいいけど、そんなわけもなく、無駄なものを生産してしまうニートなのでした。

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          摂食障害克服中の食事記録

          こんにちは、ぬこです！ 退院してから1ヶ月近く経ちますかね。 体重は…増えてないので怒られるのが怖い。 とりあえず、栄養指導を病院で受けながら、なんとか食べてます。 別に、食べたくないし、最近食べた一番美味しいものといえば小さい子用のお子様ランチなのだけど、、、 これだけ入院繰り返しておきながら、まだ「一人前がわからない」「適量がわからない」ので週に1度の自炊を除いてあとは大体お弁当とか外食です。

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          摂食障害克服中、退院後の食事記録

          こんにちは、ぬこです！ ついこの間まで、摂食障害で医療保護入院をしていました。 そんな中で、「退院しても絶対食事量は減らさないから！バランスよく三食たべるから！」と説得に説得を重ねて、 やっと勝ち取った退院…！ さて、ここからが勝負です。 退院して1週間経った今の食事は、、、 スーパーでお弁当を買ったり 定食を食べたり 精神科デイケアで病院食を食べたりもしています！ 白ご飯の量は、入院中が210ｇだったので、自宅でも200ｇ固定で頑張っています。 体重は怖

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          摂食障害で1ヶ月入院していました

          お久しぶりです、ぬこです！ 私は摂食障害で、昨日まで1ヶ月間入院していました。 と言っても初めてではなく、精神科の入院は何度も経験がありますし、体重を増やす治療もずっともしてきましたが… 今回は医療保護入院だったので厳しい入院となりました('ω') 入院ルールは以下の通りです。 本当に厳しかったです。 鼻から胃までチューブを入れるなんて絶対嫌なので、頑張って完食しましたが、今まで食事を食べてこなかったから食後の吐き気や胃もたれがすごい。 それでも主治医は「残すの

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