鬱で動けません

おはようございます。にゃかです。
も～何度もここ最近書いてるから知ってるよ！という方もいるかと思いますが、鬱期がやってきました。

今週、ほとんど動けません・・。
先週たくさん動いたから反動が来たなという感じ。

とりあえず家で大好きな中国語の勉強は出来てます。
が、片道徒歩10分の図書館に行くのもしんどくて、本の返却は諦めました。来週まで貸出期限あるし、鬱から復活するまで待つことにした。

あと、YouTubeの編集も出来てない(;^ω^)
今朝、カメラからiphoneに動画を取り込むところまで出来たけど、そこでダウンしてぐったりしてました。

躁の時にたくさん動けてたからこそ、この鬱の期間のだるい、鬱陶しい感じがほんと嫌！でもここで無理していろんなことすると後悔するから、じっと大人しく嵐が過ぎ去るのを待ちます。

軽いストレッチくらいなら出来るかな～
ほんと、体重がなかなか減らなくて焦り・・。
この焦りも鬱によるものなのか？

本当はジムに通ったりするのも最近ようやっと楽しいな～と思えてきたので、今日もジムに行く予定だったけれど断念。家で出来ることを出来る範囲でしようと思います。

とりあえず、ざっとやりたいことをここに挙げておく。
・ネトフリで韓国ドラマの続きを見る。
・中国語の勉強を楽しむ。
・YouTubeだらだら見る。
・軽いストレッチでのびのびしたい。

う～ん・・このくらいしか思いつかないよ～。
むしろ好奇心旺盛でやりたいことが山ほどあるのが異常なのかも。
普段の躁気味の時、如何にパワーを使っているかわかるね。

とりあえず、大丈夫だと自分に言い聞かせてのんびり過ごします。
あったかい蕎麦茶いれてのんびりしよ～。

それでは、またね。