気が散らない環境をつくる｜集中力を最大化するオフィスの工夫
仕事に集中できる環境、整っていますか？
「気が散ってしまい、なかなか仕事が進まない…」
「メールや通知が気になり、集中が途切れてしまう…」
そんな悩みを抱えている 後継社長・経営者・ビジネスパーソン のあなたへ。
生産性を高めるには、 「集中しやすい環境づくり」 が欠かせません。
✅ 気が散る要素を減らす
✅ 仕事に没頭できる仕組みをつくる
✅ 長時間の集中を可能にする環境を整える
この3つを意識するだけで、 1ヶ月後には集中力が格段に上がる はずです！
ステップ1：「気が散る原因」を特定する
集中力が続かないのは 「意志の問題」ではなく、「環境の問題」 かもしれません。
まずは、 あなたの集中を妨げている要因 を見つけましょう。
📌 原因① デスク周りが散らかっている
→ 余計なものが目に入ると、無意識のうちに気が散る
📌 原因② スマホの通知が気になる
→ SNS・メールの通知がくるたびに、集中力が分断される
📌 原因③ 周囲の雑音が気になる
→ 会社のオフィスやカフェの雑音で、仕事に没頭できない
📌 原因④ 仕事の開始と終了が曖昧
→ なんとなく始め、なんとなく終わると、集中しにくくなる
💡 まずは「どこで、何が原因で集中できていないのか」をチェック！
ステップ2：「集中できる環境」をつくる3つの工夫
① デスク周りを整える（視界に入る情報を最小化）
📌 デスクには「今やる仕事」だけを置く
📌 書類や文房具は「使うときだけ取り出せる収納」にする
📌 PCのデスクトップも整理し、不要なファイルは見えない場所へ
💡 「視界に入るものが少ないほど、集中力が続く！」
② デジタルの環境を最適化（スマホ＆PCの通知をコントロール）
📌 仕事中は スマホを別の部屋に置く or おやすみモードに設定
📌 PCの通知も 「重要なもの以外オフ」にする
📌 メールやSNSのチェック時間を 1日2〜3回に制限
💡 「気になるものがそばにあるだけで、集中力は半減する！」
③ 集中モードをつくる（環境＆時間の工夫）
📌 ノイズキャンセリングイヤホンを使う or BGMで雑音を消す
📌 「○時〜○時は集中タイム」と決め、周囲に宣言する
📌 作業時間を90分ごとに区切り、適度に休憩をとる
💡 「仕事のリズムを作ると、集中力が維持しやすくなる！」
ステップ3：「集中できる環境」を1ヶ月続ける
📌 実践例：今日からできる3つのアクション
✅ デスクを片付け、「今やること」以外を視界からなくす
✅ スマホの通知をオフにし、作業中は別の場所に置く
✅ 1日のうち「集中タイム」を決め、周囲にも伝える
💡 1ヶ月続けるだけで、「驚くほど集中できる！」と実感できるはず！
1ヶ月後に得られる成果
この習慣を続けることで、 1ヶ月後には以下の変化が実感できます。
✔ 気が散ることが減り、仕事の進みが格段に速くなる
✔ 短時間で集中できるようになり、1日の満足度が上がる
✔ 「仕事に没頭できる環境」が整い、生産性が向上する
まずは 今日から、「集中できる環境づくり」に取り組んでみませんか？