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みんなのルーティン

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みんなのギャラリーで「習慣にしていること」の画像を使用して頂いたクリエイターさんの記事をまとめています。
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記事一覧

【今日の積み上げ】おはようございます!

《今日のやること》 ✅英語学習 ✅スペイン語学習 ✅note有料記事作成 ✅note更新 ✅ジム 最…

リバウンドの原因とその解決策:習慣と感謝と(後日加筆します)

1. はじめに: リバウンドの現実 コロナ禍で多くの時間を自宅で過ごすことが増えたとき、私は…

ヌーボー蛙
2か月前
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デイリーヘルシールーティン(日常健康習慣)で基礎代謝アップ(パートナーに感謝!)

1. はじめに: 基礎代謝の重要性 基礎代謝は、私たちが生きているだけで消費するエネルギーの…

ヌーボー蛙
2か月前
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100/1 100日実践スタート

さぁ始まります。100日実践。 何かというと、ひとつの事を100日続けるという簡単そうで難しい…

おけちゃん
2か月前
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【在宅フリーランス】最近の習慣について

ご無沙汰しております! ありがたい事に毎日忙しくさせて頂いており、なかなかnoteを書く時間…

お勧め:感謝ノート

感謝ノート。 夢を叶える学校の校長先生、 武田葉子さんが勧めている方法だ。 1回紹介した…

masa
2か月前
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8/31 札幌1R 札幌2R☀️

こんにちは!🌞 中央もよろしくお願いします!☀️ 朝はまず たいよろです🆚 有料記事は軽く見解を書いています🙂‍↔️ 予想ファクターは、展開予想+独自のファクター「縦の予想」の2つでやってます! ≪推奨馬について≫縦の予想 ✅前走不利 ✅出遅れて上がり最速🥇 ✅前走TB逆行 ✅ 内枠しか走ってなかった馬の外枠 ✅ 逃げ切り&上がり最速 ✅隊列有利 ✅厩舎コメント ✅調教 ✅同距離での鞍上強化 ✅先行馬距離短縮 ✅差し馬距離延長 ✅有利枠 ✅叩き2戦目 ✅会場レベル有利 マ

¥300

食べる順番で血糖値をコントロール

みなさんは、食事のとき、食べる順番って気にしていますか? 「食事なんて、どれを先に食べて…