本日ランチ　昨日の低GIはいったいどこ行った！？

色々アクシデントもあって、まさかの本日ランチは松の屋さんに。
せめてもの抵抗が
『チキンだよ！』
『ご飯少なめだよ！』
という事なのですが、揚げ物には変わらない。

その上今日は三連休中日で歩く予定も無し。
あ、明日もね、、

せっかく木曜と金曜の帰宅ウォーキングで下降気味になったか？の体重でしたが、昨日は全然運動しなかったらやはりプラスに動きました。

齢53ともなると、食べる量を減らしたところで落ちないんですよね。積極的に運動しないとこの先はやはり落ちないのかー。。。

運動、必要ですよね。やっぱり。

・目標体重まであと3.7kg
・スタートからマイナス0.5kg
・本日の目標体重との誤差：500gプラス