ダイエットの４段階

【ダイエットは次の段階を経て成功する】

①ダイエットの正しい方法を知る
↓
②その方法にトライする
↓
③その方法を継続する
↓
④思考が身につき習慣化する

現在では②までは容易にできる

Youtubeやトレーニング雑誌、専門書、ブログなど、

学べる教材はいくらでもあるし、中でもYoutubeは基礎を学ぶには十分すぎるほどです。

ちなみに、もっともライトで簡単なアプリを使った方法も紹介してるので、

よろしければご覧ください。

問題は③,④

ここをいかにサポートできるかが僕たちの仕事かなと

メンタルに寄り添う力が求められています。

最終的には、クライアント様に”自信”をいかに持ってもらうかが大切だと思います。

それができるのは、人間だけです。

そっちの学びも必要だなぁ。頑張ろう。