"書く"で得られるもの

はじめにここ1ヶ月書く習慣を続けています。現状、私が習慣として書いている物は３つです。

①日々の気付き
②サッカーについての気付きや振り返り
③自らのトレーニングの記録

①日々の気付きいわゆるジャーナルというやつです。朝の決まったタイミングに現状の目標とその日のタスクを書いています。

何かに気づいたときはその場で気付きを書いています。

夜の決まったタイミングでその日の感謝を書いています。