スプーン1杯分の魔法シリーズ【過去 未来 今ここ】過去の自分を許す
失敗をした過去の自分、信じていた人に裏切られた過去の自分、都合よく利用された過去の自分、いじめの的になった過去の自分など、数々の理不尽な体験や後悔を癒すためのワークです。
もっともリラックスできる状態で目を閉じ、過去のご自分に話しかけてみます。
失敗に対しては、大切な存在の人をなぐさめ励ます時と同じだけの愛をもって言葉をかけます。怒りや悲しみに対しては、理解と癒しの言葉をかけます。そして後悔していることには対しては、より良い未来につながるアドバイスを与えてみます。
過去のあなたが癒されたいと思う部分を、あなたの手と心で癒してあげるのです。あなたにとっていちばん必要な癒しを理解しているのは、あなたですから。
▼生きづらさを抱えていますか？▼