鬱転メモ

双極性障害Ⅱ型の自分が
鬱転した時に思ったことなど

・体が重い
・連絡が面倒、LINE見たくない
・人と関わるの怖い
・外出たくない
・寝てたい
・1日2食
・エッセイ漫画や興味のある本を読むのは楽しい
・広告で出てくるよくわからんスマホゲームにハマる(パズル、陣地取り系)
・↑無心になってやりまくる
・テレビ見れない、疲れる
・動画見たくない、疲れる
・SNS見たくない、疲れる
・コンビニに行って何を買いたいのか分からなくなる
・親しい人と話したり出かけるのはできる
・好きなことはできる
・苦手なこと、やらなければいけないことへの拒否反応がやばい(安定剤必須)
・先のことが考えられない
・すぐ仕事辞めようとか考える
・会社1週間休んだ
・復帰が不安