工夫
どうも。
このご時世、外に出れない。エネルギーを使わない。
食っちゃ寝生活で身体が弛んではイカンと思い、自宅のぶら下がり器具で懸垂。そこまで力が落ちてはいないと安心。
だが、これだけでは足りないと、身体がそう言っている。
そこでサイクリングをしてみることにした。
時間帯は深夜。人とはほぼすれ違わない。
三密は満たしていない。感染リスクは少なめ。
ストレスを減らすためという目的、かつ工夫をしているのでこの程度の外出なら大丈夫なのでは?なんて。
サイクリングは1時間ほど、ドラクエウォークをやりながら。
もちろん、運転しながら画面を弄っているわけではありませんよ。
コレを5日ほど続けている。
気持ちいい。程よく疲れることができ、なんだか頭も冴える気がする。
そういえば、家にダンベルもある。プッシュアップバー(腕立て伏せをするための器具)もある。置物と化している道具にようやく陽の目が当たった。
結局、やろうとしていなかっただけ。
何かにつけて。
でも、それでいい。
やりたい時に、やればいいじゃない?
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