人生2回目のファスティング

前回、1ヶ月前ほど前に初ファスティングを終えました。5日間の断食期間を経て、脂肪はしっかり落ちたことを実感！

ただ、生理前というか生理直前にやってしまったことで回復期の食欲の増加に満足がいきませんでした。今回も生理前なのですが（笑）
（だって生理って2週間もあれば来ちゃうじゃん！？どこが生理後なのよ生理後もすでに生理前だよなんなのよ）という感じですが、生理期間には被らなそうなので7日間を目標に始めます！

とはいえ、2日間の準備期のあと昨日から断食期だったのですが…酵素ドリンクのコスト、結局生理前なのでは？、断食しなくても痩せられるのでは、と色々迷いが出てしまい、、、お昼過ぎまでは酵素ドリンクで過ごしたものの、クレープを4分の1と夜ご飯を軽めに（GFトマトソース豆腐パスタ）、サツマイモ、アーモンドリーフ（というお菓子）を食べました…^_^ ^_^ ^_^
でもやっぱり、食べた後に、いや断食やりたい！と思ったのでやることにしました。

あ〜、撮れば良かった！！今日の朝はパスタの残り少し、お味噌汁、サツマイモを朝ごはんに食べて、そのあとから断食期にすることにしました。

ああ、昨日お肉も食べちゃったから、好転反応が辛くなるとか、体重が落ちにくいかもしれないというのが懸念点ですが、これも実験なのでやってみま〜す。

今日は晴れだから、気分も良い^_^