お酒をやめる為には、いずれ何もしない方がいい理由
１
山河です。
今回のテーマは、
お酒をやめる為に、いずれ何もしない方がいい理由
こちらの内容でお送りします。
よろしくお願いします。
２
お酒をやめる為に色々しますね。
私も結構やってきました。
筋トレ、ランニング、瞑想、キックボクシング、護身術、
食事改善、腸活、ストレッチ、朝散歩など、
もっとですけど、
思いつくことを全部やりました。
私の場合は、お酒以外に
不安感、恐怖感が結構強かったので
それの克服の為にもやってました。
３
振り返って思うのが、
お酒をやめる為だけだったら
そこまで要らないということです。
今は、食事、運動、瞑想、睡眠とか
普通に、健康に気を使ってるだけで、
お酒をやめる為に、何かするってことは
なくなりました。
無意識で勝手にやめてる状態です。
４
よく、皆さん
トレーニングに励まれたり
処方薬飲んだり
するじゃないですか？
例えば、マラソン大会優勝した
断酒者が飲んだとなると、騒然となりませんか？
あと、ちゃんとお薬飲んでる人、
入院で治療した人が、
また飲んでしまうと、
再度
お薬や、入院は通用するんですかね？
いい環境のチームに属している人もそうです。
例えるなら、ロールプレイングゲームで
最強の装備で
スライムに負けるような
そんなショックがありませんか？
何もしない状態でやめれていて
もし万が一、飲んでしまっても、
ちょっと、何かすれば
すぐにお酒やめれると思いますよ
５
お酒をやめる為に
やっていること
これも、
徐々に減らしていき。
何もしなくて
無意識で
お酒をやめている状態を
作るのが、最高だと思います。
あとは、
何度もお伝えしてるように
ランニング、筋トレなど
ご自身が好きな事を
心から愛して
お酒をやめる目的を介さずに
向き合った方が、絶対楽しいはずです。
今回は
お酒をやめる為には、いずれ何もしない方がいい理由
こちらの内容でお送りしました。
まだちょっとよく分からないという方は、
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