#009. 食べ方を養う.
こんにちはSatoです.
今日はどんな一日を過ごしましたか?
ワタシは.食生活について学び
消化力を高めるための食べ方について
改めて考える時間となりました.
食事は毎日の行い.
当たり前だとおもっていても
自分にとってあわない食べ方を続けると.
カラダもココロも満たされない.
見て見ぬフリをしてしまうと不調に繋がる.
だからこそ
アレレと違和感に気づけたなら
立ち止まり今の自分に合う食べ方を紐解き.
心地良い引き算を
目指す必要があると感じています.
改めて…
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◻️食生活とは?
✔︎食事とは最高の薬である
✔︎神聖な食べ方を養う
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周りの食に関する情報を鵜呑みにせず
良い塩梅を探求していく.
良い食材を選ぶだけではなく.
食べ方を養う必要性も感じます.
食べ方を養うためには?
どうしたらいいのかな?
次回は.
"HOW TO EAT "という視点で引き続き.
取り組みたいことや実践したことを
ご紹介出来ればとおもいます.
それではこの後の時間も
笑顔でやさしさが溢れる日々となりますように🌱
2022年05月08日
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