リバウンドからの再スクワット　1週

というわけでスクワット再開しました…

進捗

とりあえず朝晩のスクワットは継続中。
今日から45回(15回×3セット)に増やしました。
ランニングはできればしたいと思って項目を作ったけど、グッズ(タイツとかポーチとかもろもろ)が失踪中…
むしろ昼スクワットにしてしまおうか悩み中です。

体重・体脂肪率推移

日別

スタート時よりは減ってるけど右肩上がり…？

週平均

微減

スクワット始めてから不思議と食事量少なめでも満足できている気がします。
それなのになぜ微妙に右肩上がりなのかは謎

育児記録

保育園の先生が毎日かわいいヘアアレンジをしてくれます。この日はおだんご。

この土日は引きこもりがちに過ごしてしまったのけれど、爆裂元気な娘と一緒に駆け回ればダイエットにもよかったかも…
でもオミクロン株も怖いので、どの程度外出すべきか悩ましいです。

そして次の職場に行く日も近づいて…現職での仕事もあと1ヶ月。
ダイエット成功させつつ、「立つ鳥跡を濁さず」も実現したい…

次の1週間もがんばります。