🉐情報！今日はクロストレーニング（無料！）の告知です！！

＼親子で運動不足を解消！／

"すぽっと"原宿studio中高生専用ジムスタイルで実施中のクロストレーニングプログラム
12月は小学4～6年生を対象としたクラスを実施いたします！
従来の中高生向けクラスも含め、親子での参加OKですので、保護者の皆様も一緒にぜひご体験ください！ 

クロストレーニングとは
クロストレーニングはアメリカ発のトレーニングで、走る・ジャンプする・持ち上げるなどの日常動作を中心に、少し息が上がるような運動を毎回異なるメニューで行うプログラムです。参加者の目的や体力に合わせてメニューを組み立てるので、「運動は苦手…」「身体は鍛えたいけれど、一人で筋トレは続かない…」などの悩みを持っていても大丈夫！最大8名までの少人数制のため、一体感を感じながら身体を動かすことができます。 ......................
◆開催日時＜申し込み▼＞：
①12月6日（日）
14:00～15:00 小学生4～6年生クラス
16:00～17:00 中高生クラス
②12月20日（日）
14:00～15:00 小学生4～6年生クラス
16:00～17:00 中高生クラス

◆開催場所：“すぽっと”原宿studio
◆定　員：各クラス8名
◆その他：親子参加可・本人のみ参加可
※保護者の方もお子様と一緒にトレーニングへご参加いただけます。
ご参加される保護者は上記の申し込みフォームより個別にお申し込みください。
◆プログラム詳細
当日の持ち物などについてはこちらをご覧ください
◆講師紹介
講　師：
奥出　泰史（株式会社Aqua Terra取締役 CrossFit Level1 Trainer）
2歳から水泳を始め、競泳日本代表として24歳まで現役を続けた。
・2005年 日本選手権400m個人メドレー2位 世界水泳日本代表
・2006年 東アジア大会400m個人メドレー3位 W杯韓国大会 200m個人メドレー優勝
・2007年 日本選手権400m個人メドレー優勝 世界競泳日本代表
現役引退後は水泳のトレーナーとして幅広い年代を指導。2018年より現職クロスフィットみなとみらい店、辻堂店の立ち上げ兼トレーナーとして従事している。