旅ランで祭りに行ってきた〜30キロ走
30キロ走
昔はフルマラソンの鉄板トレーニングでした
ロング走の数が少ないと思ったので
30キロ走を考えてたところ
さんご草まつりのある卯原内まで
30キロコースつくれたので遊びがてら行ってきましたよ
若干くまさん出そうだなと思えるような
樹林帯が怖かったです（笑）
お祭りでも補給します
赤いのが見えてきました
人でにぎわっています
私はここで
しじみ500グラム450円と
ほたてご飯を買ってセイコーマートで水分補給
しじみとご飯で1キロ重さが増えましたが
ちんたらできません
しじみは生物なので…
ただの距離走も
こんなイベント挟むと
飽きずにできますね
これは来年もやろうと思います
ただ疲労一週間はしっかりありました
その間、きちんとしたトレーニングはできなかったです
（時間減らしたり、強度も下げた）
ふらついたり距離と身体の軽さの感覚が違いすぎたり
今まで体験しなかった事が続き
貧血かと思って
血液検査したぐらいです（笑）
なんともなくて更年期だねと
周りに言われましたが…
ただの疲労とわかったのは検査3日後
普通にハーフ走れた😿
あのふわふわ感は何だったのか
これは内緒にしときます
さすがに仕事中、血をとってもらって
先週30キロ走したからとはいえないもんね
今年はコロナになったりと
体調管理が難しいです
トレーニングも思うようにはかどりません
マラソン
タイムを求めると難しいですね…
食べて寝る！