朝練にしてよかったこと

2024年2月18日(日)開催
おきなわマラソンに出場すると決めた私

練習を始めて2週間目に突入

夕方は時間が取りづらいため
朝に練習をしています🏃‍♀

朝練にしてよかったこと

・日焼けをしない

太陽がまだ出てないので
全然日焼けの心配なし！
日焼け対策もいりません！

　

・暗いので人の目が気にならない

腿上げしながら
伸びをしたり
ストレッチしながらウォーキング
暗いので私も人の顔が全然見えない！
人目を気にせず運動出来てます！

・寝付きが良くなった

普段
寝付きがあまり良くない私ですが
練習を始めて
寝付きが良くなり毎晩ぐっすりzz

・甘い物を食べる量が減った

頑張って早起きして運動してるのに
このお菓子を食べたせいで
この努力が水の泡になる💦
もったいない💦と考えると
甘い物を控えれるように✨

要するに朝練最高ーー✨

フルマラソン完走に向けて
頑張ります!!

2023年12月5日現在
おきなわマラソンまであと75日🏃‍♀