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羊羹食べ比べしてみた
おきなわマラソンに
出場すると決め、練習中の私
練習を始めて
食事のカロリーや
栄養バランスも意識するように
甘い物を食べることも
前に比べるとだいぶ減りましたが
やっぱ時々は食べたくなる
そこで
ダイエット中の間食は
何を食べたらいいか調べたところ
『羊羹』が良いらしい✨
脂質が少なく
食物繊維も採れるのがポイント！
和菓子は普段あまり好んで食べません
でもダイエットにいいならと
食べてみることに！↓↓↓↓
(もちろん何日かに分けてです✨)
(中央)ファミマ98円 166kcal
(右)イオン70円 172kcal
(左)黒糖わらび127円 131kcal
(中央)安納芋焼芋羊羹159円 146kcal
(右)煉羊羹95円 151kcal
黒糖わらびは美味しそうだったので購入🤤
カロリーは羊羹に比べて低めという印象
セブンイレブンは
他のコンビニに比べて
羊羹の種類が豊富
どれも100円前後で買えて値段が安い✨
今回購入した6つの中で
私が1番美味しいと感じたものは
①黒糖わらび
②安納芋焼芋羊羹
③ローソンの小倉羊羹
子どもたちのおやつも
これからは和菓子を選んで
食べさせようかと思います
食事も
楽しみながら練習頑張ります！
2023年12月19日現在
おきなわマラソンまであと61日🏃♀