絶好調としか思わず、本人は気づかない躁状態について
坂口恭平さんのTwitterで客観的に躁状態をみることができて、こんな感じなのか〜と勉強になります。うつにはぱたりと更新が止まり、うつ明けしてから更新が急激に増えます。ご本人もとっても楽しそうです。リアルタイムでのせてくれて、本当にありがたいです。
本当そうなんですよね。躁って。
言葉や想いが溢れでてきて仕方なくなります。それを表現したくなります。私の場合は、インスタのストーリーが止まらなくなります。
このまま、今日は躁になったら
どうなるかについて書いていきます。
躁状態になると...
何でもできる気がする(万能感、無敵、マリオのスーパースター状態)
後先考えず、思い立ったら即行動する
無限にお金があるような勢いで散財しだす(買い物、旅行)
自信に溢れる、強気な態度
怒りのエネルギーが強くなる
私は特別な存在だと思う
自分が正しいと思い、周りの意見を聞き入れない
言葉や想いが溢れて止まらなくなる
急に電話が増える
知らない人に話かけたり、誰とでも仲良くなれる(コミュニケーション能力が上がった感覚)=人脈を広げる
よく話すようになる
目覚ましなしで朝5時頃起きて、そこから1日中活動する
アクティブになる
やりたいことやアイディアが次々と浮かんでくる
新しいこと、新しい場所、新しい人に関心がいく(近くの人よりも)
化粧が濃くなる
断捨離しだす
私の場合、躁状態はこんな感覚になります。
本当マリオのスーパースター状態です。
あの音楽が流れて、無敵になります。
今までは躁状態を調子がいい状態だとしか思わなかったのですが、双極性障害と分かった今は認識し、対策ができます。上記のようなサインを見逃さないように、毎日を過ごしたいです。
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