食べ吐きダイエットの代償
食べ吐きで肌も髪もボロボロに！
「カロリーや運動を気にしなくていいから楽ちん」
「いくら食べても体から出してしまえばいいから簡単にやせられる」
そんな気持ちから、ダイエットの手段として食べ吐きをする人がいます。
ダイエットの目的と言えば、健康のため、やせてきれいになるためというものが多いようですが、食べ吐きによって得られた身体は果たして健康的で美しいと言えるのでしょうか？
食べ吐きを続けていると、身体に必要な栄養が不足してしまうだけでなく、大きな負担やストレスがかかります。
そのため、肌はかさかさになり、ツヤやハリが失われてしまいます。
髪の毛もパサパサで枝毛が増えるだけでなく、抜け毛によって薄毛になってしまう人もいます。
爪ももろく割れやすくなるので、ネイルアートなどはできなくなってしまうかもしれません。
もちろん外見だけでなく、身体の中もさまざまなダメージを受けるので、ハツラツとした健康的なふるまいができなくなる可能性もあります。
つまり食べ吐きをしてやせるということは、身体の内側も外側も美しくなるどころか、実年齢よりもはるかに歳をとってしまうリスクを背負うことになるのです。
食べ吐きをせずに健康的なダイエットがしたい方は、センターの無料相談を検討してみてください。