【思春期】🍀中学生の反抗期に対する悩み🍀

◽️反抗期における

　　　　　　信頼関係の築き方◽️

子どもが思春期に入ると、親としての接し方に悩むことが多くなります😓

反抗期特有の言動に戸惑い、ついつい過干渉になりがちですが、それが逆効果となり
子どもとの信頼関係が崩れることも😩

親として、子どもに対して適切な距離感を保ちつつ、信頼関係をどう築くのかが鍵となります。

今回は、思春期の子どもとの関係を良好に保つための具体的な方法を詳しく紹介していきます🤗

◽️思春期の子どもに対する

　　　　　　親の役割の変化◽️

子どもが幼少期の頃、親は守る存在として絶対的な役割を果たしていました😌

しかし、思春期になると、子どもは自立を求め、親からの干渉に対して強い抵抗を示します😠

この時期の子どもにとって、親はもはや「指導者」ではなく「理解者」としての役割が求められる。

自分の意志を尊重されたいと感じているため、親が過剰に介入しすぎると関係が悪化する可能性があります😖

✨ポイント✨
子どもを「自立しようとする個人」として尊重することが大切🤗

◽️過干渉を避けるための

　　　　　　　　　アプローチ◽️

　　　　🍀まずは自主性の尊重🍀

思春期の子どもは、自己の意見を持ち始め、自分で考え行動したいと思っています。🙂‍↕️

親がすべてを決めたり、指示したりすることで、子どもは自分の自由を奪われていると感じることが多いです😤

そこで、親としては、子どもに任せられる範囲を少しずつ広げていくことが大切です😌

　　　🌱ちょっとした 具体例を🌱

　　　　　　　　👇
宿題や部屋の片付けなど、生活面での細かい指導を減らし、自分で決めさせる🤨

　　　適度な関心を持って☺️

過干渉を避けることは大切ですが、全く無関心になるわけではありません。

思春期の子どもは、見えないところで多くの悩みや葛藤を抱えています💭

親が過度に距離を置きすぎると
子どもは　　「理解されていない」😒

と感じ、信頼関係が薄れてしまいます。

適度な関心を持ち、子どもが助けを求めてきた時に寄り添える存在でいることが大事です。

　　　　　　✨具体例として✨
学校生活や友人関係について、聞きたい時には無理せず、自然に会話を始める😌

　　🍀感情的な反応は避ける🍀

反抗期の子どもは、親に対して強い口調で反発したり😡　
感情的な態度を示すことが多くなります。

この時、親が同じように感情的に反応すると、争いが激化してしまい、関係がさらに悪化する恐れがあります😩

なので、冷静に対処することが重要です。

もし、 子どもが怒りをぶつけてきた時は
一旦深呼吸し、「今は冷静に話せないから、後で話そう」と提案する🙂‍↕️

🍀信頼関係を構築するための

　　　　　　　　　　対話のコツ🍀

信頼関係を築くためには、親と子どもの間に良好なコミュニケーションが必要です🙂‍↕️

思春期の子どもは、親との対話に対して敏感🌱

そこで、対話のコツを押さえておくことが大切です😌

　　◽️聞く姿勢を大切にする◽️

親が「話を聞く」🦻
という姿勢を見せることで、子どもは「自分の意見が尊重されている」と感じます😌

✨ただし、聞くだけでなく、子どもの話を共感的に受け止めることが重要です✨

子どもが悩みを打ち明けた時、すぐにアドバイスをするのではなく
まずは「そう感じるんだね」😌
「それは辛いね」😌と

　　👉子どもの感情を認めてあげる🌱

　　◽️親の意見を押し付けない◽️

子どもが反抗的な態度を取る時、親はつい自分の意見を押し付けたくなるものです。
でも、これは逆効果です😩

思春期の子どもは「自分で決めたい」という気持ちが強いため、親が一方的に話すよりも
子どもに選択肢を与えることで自立心を尊重します。

✨「あなたがどうしたいか考えてみて」✨
✨「どちらの選択が自分にとって良いか、
　　考えてみよう」✨
　　　　　　　　　　　　という提案を☺️

　　◽️タイミングを見極め◽️

思春期の子どもは、いつでも親と話をしたいわけではありません。

無理に話しかけると、逆に距離ができてしまうこともあります😖

適切なタイミングを見極めることが重要です。

🌱子どもがリラックスしている時や、何かを共有したい気分の時に話しかけてください🌱

思春期の子どもとの関係において、親も多くのストレスを感じることがあります😞

特に反抗的な態度や、思うようにいかない状況に心が折れそうになることも少なくありません

そのため、親自身が心のケアをしっかりと行うことも大事です🙂‍↕️

そして、子どものことで悩みすぎると
親自身の生活が犠牲になることがあります😫

自分自身のリフレッシュタイムを大切にし、ストレスを発散することで、子どもに対して冷静に対応できるようになります。

🍀趣味や運動、友人との時間を積極的に持つ

　　◽️他の親との情報共有◽️

同じように思春期の子どもを持つ親と悩みを共有することで、気持ちが楽になることもあります。

孤立感を感じず、他の親の経験やアドバイスを聞くことで、客観的な視点を持つことができます😌

✨PTAや地域のコミュニティに参加し、他の親との会話を通じて支え合う😌

◽️適切な距離感が

　　　　　　信頼関係を築く鍵◽️

思春期の子どもとの距離感は、親として悩ましい問題です。

しかし、子どもが自立を目指している時期であることを理解し、過干渉を避けつつ、信頼関係を築くための対話を心がけることが大切🤗

親としての役割は「守る存在」から
「支える存在」へと変わっていくこの時期
親も子も成長していくプロセスを楽しむことができれば、思春期の難しさも乗り越えられるはずです🍀

🌱まとめとして🌱

👉自主性を尊重し、過干渉を避ける。
👉子どもの話を聞き、感情を受け止める姿勢を持つ。
👉親も自身のケアを忘れず、ストレスを溜めない工夫をする。

✨親子の信頼関係を保ちつつ、適切な距離感で接することが、思春期の子どもとの良好な関係を築くことができます🤗