メンタルヘルス

本

現在就労移行支援施設に通っている私が、学んだことを参考にしつつ書いた記事を集めました。施設についての記事も含みます。

運営しているクリエイター: ソラリス

人を避ける日々。

――人を避ける。『HSP』やら『繊細さん』やらと呼ばれる人のなかには、恐らく私と同じよう…

ソラリス

2年前

社会不安症候群の私と支援施設(エッセイ)

動いていないと、不安で仕方がなかった。不思議と動いていると不安が薄くなり、なんとかなる…

ソラリス

4年前

心を壊した人の行く末(エッセイ)

今日は蒸し暑くて風が強い日だった。風で髪が邪魔で歩きづらく、マスクも張り付いて気持ちが…

ソラリス

4年前

誰かに相談することで、今の状況を変えられるかもしれない(エッセイ)

この記事は、適応障害と診断され光の速さで会社に行けなくなりそのまま辞める前に書いた記事で…

ソラリス

4年前

こころが傷ついても助け合える世界(エッセイ)

私は昨日、憎いアイツの話を書きました。こころから憎いと思っていたけれど、巡り巡って、今…

ソラリス

4年前

懸命に生きれば、きっと誰かが助けてくれる(エッセイ)

救われる場所がある。死ぬほどつらい時に誰かが助けてくれる。だったら、もう一度頑張ってみ…

ソラリス

4年前

ストレス軽減作用もある！ダイエットだけではないバナナの効能

こんばんわ！ソラリスです。皆さんはバナナお好きですか？朝バナナダイエットが一時期テレビで良いと言われていましたね。私はあまりダイエットに興味がなくやる気にはなれませんでしたが(笑) バナナはすぐ腐るのでコスパも悪く、買い物で買うとかなり重量感があります。コンビニのバナナは単価が高めだし…とついつい敬遠しがちなバナナですが、栄養・腸・ダイエット等、色々な効果が期待できる優れた食品です。特に朝にバナナを食べるのは大変おススメなので、ぜひお試しください。ストレス軽減た