寝る前の瞑想する迷走ストレッチと自律神経チェックを記録することにする

今日もお疲れ様でした
ってこれから寝るんだよ〜

瞑想97日目

昨日から始めたのが自律神経チェック
脈を測るアプリを導入

具合悪かったのなんてなんのその
です

では、おやすみなさい。
読んでる皆様おはようございます
今日も1日頑張って💪

私はゆるりと参ります☺️