私のストレス解消法

現代社会はストレス社会です。仕事や人間関係、結婚生活などなど。ストレスのない人生はありえません。クリスチャンだって、ストレスに晒されているので、心身が疲れて、メンタル疾患になる人も少なくないと思います。

今回は、ケアストレスカウンセラーの資格を持つ私がオススメするストレス解消法をご紹介します。

ストレス・コーピング

ストレスに直面した時の対処法のことをストレス・コーピングといいます。
私たち