6/21国際ヨガデースペシャルYouTubeライブ～リラックス呼吸法で自律神経を調えよう～
ありがとうございます!(^^)!
昨夜
YouTubeライブ
国際ヨガデースペシャルとして
呼吸法を行いました
今
ものすごーーーく
体調が悪い
どこかに痛みを感じる
感情が不安定
古傷が痛む
という方がいっぱいいます
私も
感情がうおりゃーーーーー
ぬおおおーーーーーです笑
そこで呼吸法ですよ！！！
やっぱり
呼吸法からの瞑想ですよ♡
呼吸法
といっても
とっても簡単ですし
お話が多いです笑
10分ほど早くライブをあけてしまったので
最初は
国際ヨガデーのモディ首相の話を熱くかたっています
その後
9分30秒からスタート
24分50秒から呼吸法スタートとなります
こちらの動画は
23日過ぎたら
限定公開とさせていただきます
もしご興味あったら
今のうちにご覧ください
呼吸法はやっぱり
対面だと思うので
公開ではなく
メルマガ登録者限定公開させていただきますね
なので
良かったら
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