満月の今宵 ヨガの動きでリラックスして、その後瞑想はいかがですか? 10 体の声を聞いてみて心の声も聞こえるから ヨガ講師soma野中由美 2021年8月22日 21:42 ずっとずっとジャブを打たれ続けている私たちストレスのない人はいないと思いますどうぞ まず簡単なヨガの動きでリラックスして今日は、みずがめ座の満月なので、そのあと ちょっと瞑想して感謝して何かを手放してまた明日から新しい一歩を踏み出しましょう #瞑想 #ヨガ #自律神経の乱れ #365日インド哲学シリーズ 10 ヨガを通じて心と体をすこやかに!自分自身の経験があなたの力になれたらと思っています。どうぞサポートいただければうれしいです!よろしくお願いします。 サポート