モンクモード初日を経て

こんにちわ　テディベアです。
ついに、モンクモードを始めました。

初日の感想について執筆いたします。
※本日二本立てとなり申し訳ございません。

やることや制限することについては以下記事にて執筆しておりますので、そちらも何卒🙇‍♂️

◼︎本日のスケジュール

5:00 起床
5:10〜6:00 vlog撮影
6:00〜6:40 ジムまで散歩
6:45〜8:20 ジムで筋トレ
8:25〜9:00 家まで歩いて帰宅
9:00〜9:15 シャワー&コールドシャワー
9:30〜12:30 snsアカウント再設計
12:30〜13:00 昼飯作る
13:00〜13:30 昼休憩
13:30〜13:50 後片付け
14:00〜18:00
・X及びNoteのプロフ修正
・Note 1記事更新
・Note 記事見出し写真テンプレート作成

自己規律を持ってやるべきことが出来たと思います。
過去の自分からしたら想像できない過ごし方でした。

食事に関しては普段通り
・小麦製品
・お菓子
・ジャンクフード
・アルコール
・ジュース
は摂取しておりません。

食べてたものは、
・ミネストローネ
・アボカド
・ナッツ
・卵かけ白米
・プロテイン
となります。

休日の午後は普段であれば、眠気に負け惰性で過ごしがちでしたが、食事ややるべきことを宣言したおかげもあり集中出来ました。

19:00以降は
・ジャーナル
・瞑想
・スマホ使わない
これらを徹底して、残りの休日過ごそうと思います。

1週間経過したタイミングで、同じように結果を執筆させていただきます。

このライフスタイルで、更に自分を高められそうでワクワクしております。

それでは、次回の記事でお会いしましょう。
Bye