#血糖値測定
10時のおやつにハーゲンダッツカップ！
次はアイスクリームを10時のおやつに食べた。まったく問題なし。
お菓子も少量たべるのであれば、ほぼ血糖値スバイクは起こさないことは朗報ですね。90→115
【血糖値実験】ハーゲンダッツ
さあ、次の実験は、この暑い中にありがち、いいなりアイスクリームです。
ものは、ハーゲンダッツの棒ものです。
スタートは103の正常値からで、昼食後何も食べてない夕方５時過頃のいきなり食べてみます。ちなみにハーゲンダッツは、添加物の面からみては食べていいアイスクリームのひとつです。
３０分で、許容範囲ギリギリいっぱいまで来てるぞ、さすがダイレクトな糖分ですね、上げが早い、この後どうなるんだろう？