全てはたまたまそう思ってるだけ。悩みと距離を置くCHAYODA的思考法
CHAYODA METHODは、身体の使い方から心を調えるメソッドと、考え方から心を調えるメソッドの２本立てとなっています。
今回は自分の考え方のクセを知るために、まずは自分の考え方を客観的に見ることができるように、考えている自分と距離をとるヒントをお伝えしていきます。
感情はただの反射
私たちは嫌な感情が湧いてきた時に、その感情をなくそうなくそうと努力します。しかし、感情はただの反応であり、勝手に湧いてくるものなので、なくすことはできません。
熱いものに触ったら、手
