読み解く健康ニュースNO.２（睡眠とアロマ）

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。
元々健康やアロマセラピーに関する論文を読んだりするのが、趣味でもあり仕事でもあります(笑)
最近聞いた気になっていたニュースは、厚生労働省で７月末から検討されている”睡眠”についての検討会についてです。アロマセラピストとしての視点で執筆していきます。

厚生労働省：睡眠について

厚生労働省によると、睡眠は健康に欠かせない重要な要素です。しかし、忙しい現代社会では睡眠不足が深刻な問題となっています。看護師+アロマセラピストの視点から、実践的なアドバイスも交えて紹介します。睡眠に悩んでいる方や、自分の睡眠状態を見直したい方には必読の記事です。