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minority あなたのカラダサポーター
2018年10月2日 22:30
＊最後まで読める有料ノート＊なんだか色々なことに追われるし、台風はばんばんやってきて夜も落ち着いて眠れない気がついたら下向いてねこ背で呼吸が浅い。。。じゃあ運動でねこ背を解消するって言ったら背中のトレーニング！？でも、待って。背中もトレーニングしてほしいところだけどその前に胸がぎゅーって縮こまってかたくなってるからそれをまずはほぐしましょう。やり方はかんたん！拳をグ
2018年10月1日 12:13
＊最後まで読める有料ノート＊なんだか１ヵ月くらいご無沙汰なようなテキスト投稿。。。運動もそんな時ありますよね。それでやーめたって、やめなくていいんですよ！つい続かないと私にはこれは向かない、こういうの苦手ってなりますよね。でもね、カラダって今日明日だけ使うものじゃなくて最期の最後まで使うものなんです。だったら１ヵ月なんて大した話じゃない。今日は台風一過でお天気がす
