自由な注意を取り戻して気分が軽くなるコツ

ここ数日、溜め込んだ書類の整理をしています。

ずいぶん溜め込んだものです。
40リットルのゴミ袋がまぁまぁ一杯になりました。

分別整理し、
返送すべきものは返送し、
登録すべきものは登録し、
申し込もうと思っていたものは再考し、
やっぱり必要だと思ったものは申込み、
買おうと思っていたものは再考し、
やっぱり必要だとなれば購入し、

とひとつひとつ処理しました。

けっこう疲れました。

作業しながら感じていたのは、
このように後で処理しようと置いておいたものは、

無意識の領域で実は覚えていて、
それが案外自由な注意を奪っているんだな、

ということ。

というのも、
ひとつ処理する度に気分が軽くなっていくのを実感したからです。

エネルギーという視点から考えれば至極当然のことですが、
思った以上に実感したのは興味深かったです。

まだ他にも、
修理しなきゃ、
整理整頓しなきゃ、
ケアしなきゃ、と
気になっていることがあります。

優先度を上げて、手当てして、
スッキリしていこうと思います。

あなたも気になっていることありますか？