ジャーナリングで人生好転！

2024年11月1日 11:30

最近、何となくモヤモヤした気持ちになっていませんか？

「なぜか現実がうまくいかない😢」
「心がスッキリしない」

そんな風に感じている時は
忙しい日々に追われ
無意識のうちにストレスが溜まっているサインです。

このサインを無視しつづけると
どんどん苦しくなって
毎日が楽しくなくて、
ただやるべき事に追われて生きてる・・・。

そんな状態って、すごくもったいないですよね(>_<)

こうした「日常のモヤモヤ」から解放して
もっと自由にイキイキとあなたらしく素敵に生きる為に、
ぜひ試していただきたいのが「ジャーナリング」です。

「ジャーナリング」は、ただ紙とペンを使って
自分の心に浮かんだことを自由に書き出す、とてもシンプルな方法です。

頭の中に浮かぶ感情や考えを
一つひとつ書き出していくうちに、思いが整理され、
まるで「書く瞑想」をしているような感覚を味わえます。

ジャーナリングを実践することで、
自分の本音や気持ちが少しずつクリアになり、
日々のストレスや悩みが和らぐ効果が期待できます。

・でも、どうやってやるの？
・やってみたい！けどひとりじゃ不安・・・

そんな方にぜひお勧めしたいのが
こちらの記事です↓↓↓

主催者のsuimoamaimoさんは、ジャーナリング歴2年の経験者で、
その中で感じた心身の変化や新しい自分との出会いを
多くの方と分かち合いたいと願ってこのイベントを開催しています。

ここから、少しずつ自分らしい生き方を見つけるきっかけになるかもしれません。

さらにイベントには以下のような魅力が詰まっています✨

ジャーナリング初心者でも安心：誰でも参加でき、初めての方も気軽に取り組めます。
「書きたいことがうまく思いつかない」という場合も、リードして下さるので初めての方でも安心して取り組めます。
気軽なシェアタイムあり：少人数の参加者同士でのシェアタイムもあり、自分の気持ちをシェアしながら、他の参加者からのヒントや新しい気づきを得られます。
どなたでも参加しやすい温かな雰囲気が流れているので、上手く話せなくても大丈夫です。
新月のエネルギーでリフレッシュ：新月は新しいことを始めるのに最適なタイミングとされ、自分の新たな気づきや目標設定にもぴったりの時期です。
静かで集中できる時間の中で、心を整え、今年の目標を再度見直すこともできますよ。

suimoamaimoさんによれば、
ジャーナリングを続けることで内なる自己と向き合い、
毎日をポジティブに変えていく効果が実感できるとのことです。

ジャーナリングを習慣化することで、
あなたの自己肯定感や自己愛を高めるきっかけになるかもしれません。

特にHSPは、ジャーナリングを通じて
心の整理やリフレッシュの時間を取ることがおすすめです。

新月のエネルギーを活用して、
ぜひ自分と向き合うひとときを楽しんでみてください。

自己理解を深め、
新しい自分の一面に気づくことで、
少しずつ現実に変化が訪れるかもしれません。

suimoamaimoさんのセミナーは気軽にジャーナリングを体験でき、
心のモヤモヤを解消して新たな人生を踏み出す絶好のチャンスです🌱✨

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#私のストレス解消法

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