疲れているのに眠れない繊細さんへ
疲れているのに眠れない・・・
そんな夜を過ごすことはありませんか?
仕事に追われ、人間関係にも悩み、日々のストレスが積み重なって、心身ともに疲れているにもかかわらず、なかなか眠りにつけない日々が続くことはとても辛いですよね。
繊細さんの睡眠の難しさ
繊細な人やHSP(Highly Sensitive Person)は、普通の人よりも感受性が高く、些細な出来事や他人の感情に敏感に反応します。
この感受性の高さにより、繊細さんは常に他人の感情を気にかけ、気配りができることで