さいちゃんの声 25 (24回目でした 汗)
表現する

自分を表現する=好きなこと、やりたいことわ夢に向かう等。心のそこから沸き立つものを出すこと。

自由に表現することは自分の本質を見つけたり、ストレスフリーになりやすい。

自分を自由に表現する時間があると気持ちのリセットや新たな自分の発見にも繋がる

※やりたいことがない場合は、気になること好きかもということを少しやってみる。