もし停電して夜が暗くなったら・・・
22日の電力需給逼迫警報が出た際に少し思いました。
もし、停電が発生して夜が暗くなると「いつもより早く眠くなって、いつもより長く眠る人が増えるんだろうな」って。
皆さんは2018年に北海道で起きた大規模停電を覚えていますか?
実は『この時の停電が中学生の睡眠に与えた影響』に関する調査があるんです。
そう、90分も早く寝て、起きる時間は普段と変わらなかったんです。つまり、いつもより睡眠時間が90分も増えたんですよ。
幸いにも皆さんの節電への協力で一昨日は停電を防げましたが、この事をキッカケに日本のエネルギー政策だけじゃなく、『夜が明るい状況が人に与える影響』にも興味を持って欲しいなと思いました。
自分自身だけじゃなく、家族の睡眠の状態に悩んでいる人へ
最優先に見直して欲しいのは『光の浴び方』です!
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