自己紹介／このnoteのミッション

はじめに

はじめまして！　丸ネコ（まるねこ）と申します。

名前の由来は、本名の名字にネコが入っていることと、
本noteで「より質の高い睡眠を取る方法💤」をテーマに記事を書く予定なので、炬燵で丸くなる猫＝「寝子（ねこ）」と掛けたことから来ております。
これからよろしくお願いします！🐈

自己紹介／noteを始めたきっかけ

本業は、データ分析企業にて、主にマーケティング分野のデータ分析支援の業務に携わっております。クライアント企業の課題解決のための意思決定をサポートするために、データドリブンに状況を可視化し、定量的に判断することを心がけています。

さきほど、本noteでは睡眠をテーマにすると書きましたが、実は、私は以前に睡眠が取れずに困った時期があり、それはもう、辛くて大変な思いをしたことがあります。

その後、睡眠に関する様々な書籍を読み漁り、学んだ知識を実践的に生活に取り入れることで、徐々に不眠も解消し、今ではぐっすりと質の高い睡眠を取ることができるようになりました。

睡眠の質が向上したことで、仕事のパフォーマンスも大幅に上がり、今ではとても元気に過ごしています。

その経験をもとに、いままさに睡眠で困っている人をはじめ、睡眠で困っているとの自覚がなくとも日々のパフォーマンスを上げたいと考えている方に向けて、少しでもよい睡眠を確保して頂きたいとの思いから、このnoteを始めることにしました。
ご興味ある方にとって少しでもお役に立つ情報を提供できれば幸いです。

ちなみに、、、最近の趣味は、もっぱらサウナ通いです♨
少なくとも週１回はサウナでととのい、心身ともにリフレッシュしており、最近はとても元気です。
noteでも、健康に役立つサウナ情報もいずれ発信したいと考えています！

そのほか、公園のウォーキング、ロードバイク、軽登山など、自然を感じるアクティビティや、感動できる映画鑑賞・漫画、読書が好きです。
好きな漫画はSLAM DUNK🏀、宇宙兄弟🌎、サ道♨です。

このnoteのミッション・ビジョン・バリュー

本noteのミッション、ビジョン、バリューは以下の通りです。
MISSION：
「睡眠の質を高めるための情報を発信し、よりよく眠れるようになることをサポートする」

VISION：
「世の中全ての人が質の高い睡眠を取り、元気な毎日を過ごしている世界」

VALUE：
「目に見えない状態を可視化し、また、事象の理由を明らかにすることで、睡眠に関するよりよい行動変化の意思決定をサポートする」

今後の予定

次回からは、下記のようなテーマで記事を更新していく予定です。
更新頻度は１－２週間に１回程度、主に土日の更新を予定しています。

ここまでお読みいただいた方、ありがとうございました。
それでは、本日もよい睡眠を取れますように。Sleep Well！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021.07.04（Sun）　丸ネコ 🐈