【実験】やってみたいと心が言うのでやってみます♪
月に1度、自分のためだけの時間を取りませんか。
というか、私と一緒に巻き込まれませんか？というお誘いです！
でへへっ^ ^
私は毎朝4時半起きでジャーナリング、毎週末に手帳を使って振り返りと次週に向けてのセットアップをする手帳タイムを取っているのですが、月末はこの通常の手帳タイムにプラスして１ヶ月の振り返りもしたいと思いつつ、なかなか習慣化できていません。
毎週の振り返りは自分軸手帳お勧めのYWTというフレームワークで行っています。
ちなみにYWTフレームワークはY（やったこと）W（分かったこと）T（次にやること）を書き出すという方法。
これをやると振り返りの大切さがめちゃくちゃ沁みます。
反省会にすることなく、ささやかでも動けたことやトライしてみたこと、読んだ本なども挙げていくことで何もできてないと思っていても動けたこともあったんだな、とか、行動から分かったことを書き出すことで感情の棚卸しになり、そのまま視点を行動目標へつなげるという 私にとって振り返りはマインドを調える優しい時間になっています。
月末はそこに1ヶ月の振り返りタイムもプラスしたくて手帳に大きく予定として書き込んでみるものの、日常に押されて自分との約束が守れない そんな状態です。
色々なもくもく会に参加させてもらって自分時間を持つと心がすっきり整うこと、そのすっきりとした心地良い気持ちが日々に与える大きな影響を感じることができました。
そこで！！
毎月最終日曜日21時〜22:30
zoom画面オフ音声オフでのもくもくタイムを設定することにしました！（おぉ！感嘆符の大盤振る舞いで力が入っている！笑）
とりあえず10月〜12月の3ヶ月間、誰も来られなくてもzoomオープンしてブレイン・プログラミングナイトします。
きゃー言った！自分に宣言した ゼーハー（笑）
今月はもうすぐ！！10/27（日）に開催します。
入退出自由、できれば私も集中したいのでスタートはなるべくオンタイムがありがたいなぁが希望です。毎月参加でなくてもみなさんのご都合の良いタイミングでぜひご活用ください。
これってみなさんにとっても楽しい実験になると思ってます。
自分のためだけの時間って普段なかなか取れない、１ヶ月に1回くらい、自分のためだけに自分のことだけを考える、したいことをする、そんな時間をもつって その継続が見せてくれる景色、その先に待ってるもの、一緒に見ましょう！
そしてなんといっても、日々にこの時間があることがあなたの気持ちに与える影響。
それはきっと嬉しくて豊かな気持ちではないでしょうか。
日々どんなに忙しくても、１ヶ月に一度、自分を取り戻す時間があると思えたらそこまで頑張れる。このブレイン・プログラミングナイトがあなたにとってそんな時間になれば嬉しいです^ ^
ちなみにブレインは脳、プログラミングはあなたの望む人生を意図する、道筋を作る。
心の羅針盤を手に、脳を使って未来の現実を創る。そんな気持ちをこめて名前を決めました。
私は基本的に月末振り返りの手帳タイムにしますが、時には今 超絶マイブームを巻き起こしている手放し（断捨離）をひょこっと始めるかもしれません。心がその時したいということをします。
参加してくださるみなさんも自由に🍀
手帳タイムに限らず、ジャーナリング・読書・勉強・瞑想・お片付け・断捨離・ヨガタイムや筋膜マッサージ・編み物などなど…なんでも！！
何かご自身の習慣にしたいことをされるのはもちろん、毎月そのタイミングで心がしたいと言うことや必要なことをする時間にどうぞ♡この時間をどう使うかはあなたデザインです。
みんなとつながってるのでそれもなんだか心地良いんですよね。
最初5分くらいみなさんがzoomに入られるまで、そして最後の10分間だけ なりたい自分を意図して今月の振り返りと来月の目標設定の呼びかけの為に私が声を出しますが それも必要な方だけご活用ください。ご自身の振り返りの内容をシェアすることはありませんのでご安心くださいね。
あなたの人生は、過去にあなたが自分に言い聞かせてきた言葉の集まりだ。
あなたが考えたこと、自分に言い聞かせたことこそがあなたが手に入れる現実となる。
どんなことに挑戦しても、成功するかしないかは、自分がどのような考え方、姿勢を身につけているかによって決まる。
自分は何ができるのか、何をするのかを前向きな姿勢で語っていこう。
みんなと一緒にいると、自分ではいられなくなる。会社とか、家族とか、学校だとか、そういう場所でずうっと「みんな」の中にいると、なんでもない「自分」ではいられなくなるんだ。
大人になるほどぼくたちは、たくさんの顔を使い分けて生きていく。別に演技をしているわけじゃない。ただ、そういうものなんだ。
「みんな」から離れて、ひとりの場所で、ひとりの時間をつくって、なんでもない自分を取り戻すわけだ。だれの目も気にしない自分をね。
だから自分の考えを深めていくためには、ひとりになる必要がある。ひとりの場所で、ひとりの時間に、自分ひとりと向き合って書くからこそ、ひとつの考えが深まっていく。
だれにも合わせず誰かへのリアクションじゃない、自分のことばだ。
人生をより良く生きたい方、みなさんそれぞれの「私が私に還る時間」をご一緒できましたら嬉しいです！
🟢詳細
【日時】原則 毎月最終日曜日21時〜22:30
【場所】zoom
【費用】無料
【内容】思い思いに自分に還る時間
参加ご希望の方にはzoom URLをお知らせいたします。
お問合せなどお気軽にお問合せくださいね。
お申し込みはお知らせ連絡用に使う以下の公式ラインやnoteのプロフィール欄にあります各種snsからどうぞ😊
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？