マガジンのカバー画像

健康寿命を延ばそう!

18
平均寿命が延びて、「人生100年時代」なんて言われる現代。 その寿命を、なるべく健康的に全うしたいですよね! 健康寿命を延ばしたい、心身の健康にまつわる記事です。
運営しているクリエイター

記事一覧

「オーガニック」の落とし穴 オーガニックを謳っていても農薬を使える?!

皆さんは、「オーガニック」と聞いてどんなイメージを持ちますか? 最近では健康志向も高まっ…

18

残留農薬の影響を知ろう! 多すぎると環境にも人体にも悪影響「硝酸態窒素」

以前お伝えした、 日本が実は世界トップクラスの農薬大国だというお話。 日本はこの高温多湿…

20

老後を元気に過ごすために! ストレッチを日々の日課にしませんか?

去年の「国別健康寿命ランキング」で 日本が1位だったこと、皆さまご存知ですか? 日本人の…

14

暑すぎる夏に! 夏バテに勝つ栄養素

毎年のように「今年の夏は暑い」って聞いている気がしますが、 今年の夏も「例年に比べて暑い…

19

新しい心の整え方 「ジャーナリング」を知っていますか?

以前お伝えした、世界的に広がっている「マインドフルネス」。 マインドフルネスは主に「瞑想…

16

認知症予防に効果的?! 「エルゴチオネイン」を知っていますか?

前々から「健康寿命を延ばしましょう!」 というテーマで健康増進系の記事を発信して来た中で…

16

1番身近なのに無意識になりがち 身近で手軽な健康管理「呼吸法」のお話

ゴールデンウィークも終わり、 またお仕事の日常が戻ってきた今日この頃。 連休は皆さまリフレッシュできましたか?! SKKは年中無休なので連休中も変わりなく動いていましたが、スタッフは代わる代わるお休みをいただいていました。 中の人は連休をいただきましたが…。 さてさて、楽しかった連休も終わり、日常のお仕事モードも復活! そして連休中の夏のような暑さから気温も急降下し、全国的にも雨模様な連休明け。 この生活の変化や気象の変化によって心配なのが、自律神経の乱れです。 最

幼稚園から導入する国も! 効果絶大な「マインドフルネス」のお話

最近耳にする機会が増えている「マインドフルネス」。 実は日本での広がりはかなり遅く、 先…

25

実はあまり知られていない 日本は世界トップクラスの◯◯大国!

最近もっぱら健康意識高め、 健康寿命を延ばそう!的な記事多めのSKKですが、 今回もまた健康…

12

いよいよ梅雨本番! 食中毒対策をしていきましょう

各地で本格的な梅雨が到来し始めましたね。 今年は5月から台風が発生したり、 雨も多くて湿…

11

春こそ大切にしたい 自律神経のセルフケアをしましょう!

最近、春に気を付けたいメンタルヘルスのお話や、 食事面での具体的な予防法などを書いてきま…

22

桜も満開の春本番! 春に摂りたい食材のお話

最近もっぱら健康ブログと化しているSKKの note。 だって本当に皆さんに健康で長生きして…

9

葬儀屋さんだって長生きしてほしいっ!       健康寿命を延ばしましょう!とい…

普段は業種柄、 "人生のエンディング" についてのお話や ご家族やご友人のお葬式関連について…

14

冬場は最も死亡率が高い!              ヒートショックに気を付けましょう

1年を通して " いざという時 " は急に訪れるものですが、 その中でも最も死亡率が高い時期というのがあります。 エンディング業界でも " 繁忙期 " と言われる時期、それは 冬 です! ご病気でも事故でも、時期やタイミングは関係なく亡くなってしまうものですが、特に冬場の葬儀屋さんは忙しい、、 その一因として、近年増えてきている「ヒートショック」による事故も多いのです。 ヒートショックとは ヒートショックとは、気温の変化によって体内の血圧が急上昇・急降下し、 心臓や血管