40代女性が【1ヶ月に-7㎏】簡単に痩せた方法‼
年を重ねると、痩せないと悩んでませんか？
実は太る原因は、年齢のせいではありません！
その太る原因は筋トレとか、食事制限とか努力をしてないからとかでもありません。
今から紹介するダイエット方法は、誰でも簡単に実践できる方法です。
その方法は、お金をたくさん使って痩せるわけでもありません。
無料で絶対に痩せることができる方法です。
そのタダで痩せる方法は「代謝を上げる方法」です
代謝と聞くと、あなたはどんなことを想像しますか？
「足の筋肉を鍛える必要があるんじゃないの？」とか「サプリメントを買う必要があるんじゃないの」とか、頑張って続けることを想像することでしょう。
ただその必要がありません。
いつも通りの生活を続けていくだけで、代謝が上がってきます。
この代謝を上げるために必要なことはなんだと思いますか？
それは「姿勢をよくすること」なんです。
ただ、姿勢をよくすると聞けばどんなことを想像しますか？
「ストレッチを毎日しないといけない」とか「肩甲骨を動かさないといけない」とか意識して努力することを想像することでしょう。
ただ、その方法は必ず失敗します！
なぜなら、代謝は意識して上げることができないからです！
あなたもこのことをすでに知っているはずです。
例えば「年ととればとるほど、代謝が下がってきたな」と意識できるはずなのに、なぜか、あなたの意識で代謝を上げることはできない。
これは不思議だと思いませんか？
もし、年齢とともに代謝が下がっていくのであれば、年齢を重ねるほどに皆太っているはずです。
だから「姿勢」と「代謝」は無意識に上げていく必要があります！
そのためには、「ずっと痩せている人」と「徐々に太っていく人」の違いについて知っておく必要があります！
でも「痩せている人」と「太っている人」の違いは「自分に厳しくないから」とか「運動する習慣がないから」とか、そんなことでは、ありません。
「甘いものを食べ過ぎている」とか「ストレスをためすぎている」とか、そんなことでもありません。
無意識に痩せてる人になるためには、脳を騙す必要があります。
「脳」と聞くと、いきなり拒否反応がでると思います。
ただ、この脳をだますことに成功すれば、
・好きなものを好きなだけ食べても痩せる
・運動嫌いな人でも続けることができる
・お金をずっと使い続けなくてもいい
そんなことが必ず可能になります！
あなたの「代謝」「姿勢」「食欲」「ストレス」「脂肪燃焼」など、すべて無意識に脳が調節しています！
ただYouTubeの動画を見れば、頑張って努力するものばかり。意識を使うものばかりです。
誰も筋肉や骨の話ばかりです。
だから、せっかくの無意識の脳が働かなくて、自然と継続することができなくなって、リバウンドしてしまう人が多くなってしまいます。
だから、死ぬまで一生、リバウンドしない体を脳をダマしながら、継続させていく必要があります。
ただし、あなたの継続力はどれくらいか知ってますか？
それは断言します！3ヶ月しか続きません！
人間は誰しも、3ヶ月くらいで甘えてくるんです！
「ちょっとだけならいいか。」「今日はいいか。」となります。
それはあなただけではなくて、皆一緒なんです。
3ヶ月以上はダイエットしているつもりでも、実はつまみ食いや知らないうちに食べています。
なんでダイエットしているのに、太っているんだろうと思っているあなたは、明らかに食べ過ぎなんです。知らないうちに自然と食べていることが原因です。
ただそれはあなたが悪い訳じゃありません。
脳がコントロールしているんです。
脳がもうそろそろ食べてもいいんじゃない？と悪魔のささやきをしてくるんです！
だから、この脳を「このまま順調に体重落とせばいいんじゃない？」って騙せば、簡単に痩せていくし、継続することもできるんです。
その方法は…
あなたがしている今のダイエット方法に合わせて
①1日1分！うつ伏せダイエット
②脳科学的！ダイエットのツボ
③寝ながら痩せる睡眠法
④ストレスフリーな死ぬまで使える生活術
⑤痛みを起こさない！方法
を僕のYouTubeチャンネルでは紹介してます！
ぜひチャンネル登録してもらって最新情報をお見逃しないようにしてください！
無料でお金をかけなくても十分痩せます！これからの時代は、ダイエット商品や器具で痩せるのではありません！正しい知識を手に入れて、死ぬまで一生使える方法が必要です！
もう頑張ったり、努力したり、ストレスためたりしなくてもいいんです！ゆるく一緒に頑張りましょう！
また、あなたの友達や家族でダイエットに困っている人はいませんか？ぜひこのnoteがいいなと思ったらSNSなどでシェアして頂くと僕のテンションが上がります！
最後までご購読ありがとうございました。
それではまた！
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