記事一覧
２０２４年１０月４日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通より下です。抑うつ症状強めで、お昼食べた後はずっとぐったりしていました。
作業もちょっとする気になれないくらいだるいです。ＳＮＳのタイムラインに参加出来ないのは寂しいですが、今日の就労移行で気力が底をついてしまいました。駄目だな、私。
このまま落ちて、また上がってくるのを静かに待ちたいと思います。
では、また。
２０２４年１０月３日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通より少し下です。１０月１日の日のことをずっと引きずってしまっているのか、このところずっと憂鬱感というか、暇な時間がちょっとできると「寂しい」とか、「迷惑かけてごめんなさい」という気持ちで押しつぶされそうになります。
今日の夜ご飯は、本当はイオンで買ってきた味付けこんにゃくと、千切りキャベツにパリパリサラダを添えたものも加える予定だったのですが、朝ご飯や昼ご飯
２０２４年１０月１日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通よりちょっと下です。今朝は薬の副作用でぼんやりしてて眠くはあったのですが、普通でした。下がっちゃった理由は疲労感と、後で書く申し訳無さです。
今日は忙しい一日でした。午前中は就労移行、午後は病院に郵便局に買い出しと、ハードなスケジュールだったと思います。家に着いた時は三時くらいで
、その時はまだ余力があったんですが、自分の部屋に戻った途端に力尽きました。少し
２０２４年９月３０日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。ただ、以前記事を書いた日からちょっとハッスルし過ぎてしまったせいか、その疲れが今来てちょっとぐったりしています。
ぐったりはしていますが、楽しくはありました。反応をくださった方に合うイメージ曲を探したり、描かせていただきたいと思っていた二次創作絵を描き上げたり、買い物したり、次のアイコンとヘッダーのラフ等を考えたり、まぁとにかく色々やったと思います。
２０２４年９月２５日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。今朝は昨夜から沸々と湧いてきた「消えたい願望」が膨らんでしまい、抑うつ気味の憂鬱状態でしたが、なんとか普通まで落ち着きました。
今日は就労移行の方で前半はグループミーティングみたいなものに参加、後半は作業訓練を行ないました。他の方が就職関連の質問をしている中、恐る恐るですが「話したいけど、極度のあがり症であり人見知り(※元々そうであったが、前職の人間関
好きなこと：食べること３
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。午前中の就労移行での疲労感が少し残っていますが、まだ大丈夫な方です。
今日は就労移行の方で「好きなことについて話す」というのをやりました。発表はまだ私にはハードルが高かったので、聞き専として参加しました。色々な方の好きなものについて話を聞けて、とても有意義な時間だったなぁと思いました。
なので、私も好きなことについて久々に話していきたいと思います。私
２０２４年９月２１日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通よりほんの少しだけ下です。不安感はさほどないのですが、無気力感と倦怠感が強めです。
土曜日には買い物に外に出ることが多いのですが、今週は月火水木と連続で外に出て、且つ不安感が強くなるような緊張する場面が多々あったこともあり、少しでも刺激を減らして休めるように家に籠ることにしました。
私の近況を聞いたお医者さんから「薬の副作用が強く出ている」と言われたで、今
２０２４年９月１８日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通より少し下です。今朝は普通だったのですが、ちょっと色々上手くいかないことがあって不安感が強くなり、今はそのフラッシュバック的なもので無気力に近い状態です。
そんな落ち込み気味の私ですが、ちょっとだけ「ふふっ」となることがありました。それは、パン屋でもらった紙袋が異様に大きかったことです。
絵にするとこんな感じです。
この紙袋を持ちながら、「こんなに大きい
２０２４年９月１６日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。今朝は普通よりちょっと上気味でしたが、今は少し落ち着いています。
本当は夕方にこれを書く予定だったのですが、午前中は就労移行、午後は午前中に溜まってしまっていた家事を片付けて疲れたのか、「ちょっと休憩するか…」と横になったら、いつの間にか夕食前でした。吃驚しました。気分が高揚気味で活動的だったので気付きませんでしたが、思っていたより疲れていたのかもしれ
２０２４年９月１２日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。今朝は普通よりちょっと下気味でしたが、今は少し落ち着きました。
今日は就労移行で初めての週間面談を行いました。感情や言葉が後出しで出やすい私はその日に思ったことをまとめたノートを持参して臨みました。話したいことの八割を話せて良かったなと思いました。
今日はまだ体力があったので、交通費を浮かせるためにも駅から徒歩で家に帰りました。疲れました。そのせいか
苦手なこと：人が多い場所
こんばんは、今井です。今日の気分は普通よりほんの少し上です。精神薬を連日飲んだこともあってか、今朝は頭の隅の方がボーッとする感じがありましたが、気持ちは穏やかだったと思います。午後には薬が切れてきたのか、頭の動きが活発になってきていて元気な状態です。
今日は父が送迎出来ないとのことだったので、珍しく今日は家まで歩いて帰りました。暑い中、三十分近く歩いたため汗だくになりました。うん、頑張ったと思い
２０２４年９月６日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通よりちょっと下です。今朝はもっと下だったのですが、就労移行から帰った後に家で横になっていたら少し良くなりました。そのかわり、腰がかなり痛いです。
今日は就労移行のプログラムに参加する予定だったのですが、４日から憂鬱期に入ってしまったこともあり、不安感がかなり今日は強く、朝礼を最後まで受けることができずに嘔吐してしまいました。
嘔吐した後は少しスッキリはしたも
２０２４年９月４日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通より少し下です。
昨夜、激しい腹痛で下痢が止まらず、一時間近くトイレに篭っていました。今もそこまで胃腸の調子が良くないのか、食べられはするのですが吐いてしまいます。お昼ご飯は美味しいパン屋のサンドイッチだったのにもったいない…。とりあえず逆流性胃腸炎の薬を飲み、様子見をしたいと思います。
今日は就労移行の契約があったのですが、来所の途中で憂鬱スイッチが入っ
２０２４年９月２日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。
今日は午前中に家事をして、その後に呼吸器の病院に行って、帰ってきたらまた家事をしてと、大変忙しい一日でした。
社会人になってから喘息になってしまったので一ヶ月に一回、あるいは二ヶ月に一回通院して薬を貰わないといけません。更に、内科の方も指摘を受けているので採血を受けないといけない日もあります。ちなみに次回は採血されます。膵炎の関係もあって色々なとこ
２０２４年８月３０日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通と普通より少し下を行ったり来たりしています。
今日は就労移行のグループワーク関連のカリキュラムに参加してきました。今回は実践がメインで非常に疲れました…。今の私だと今回のグループワークの会話のスピードがとても早く、何を言っているのかを理解するのがいっぱいいっぱいでした。
それと、自分が人と話すことがいかに下手くそかを痛感してしまい、帰っている途中でペアを組
２０２４年８月２６日の私
こんばんは、今井です。今日の気分は普通です。相変わらず吐く毎日を送っていますが、今日はそこまで多くない方だと思います。良いことですね。
今日は就労移行のパソコンを使った作業訓練を行ないました。前回までは作業系をずっとやっていたので、パソコン系は初めてでした。やってみて思ったのですが、パソコン系の方が作業系より集中してこなせていたような感じがしました。ただ、目はかなり疲れました(苦笑)
帰った後