ダイエットの進捗状況

(2021.7.1)

　おはようございます。sizukukoboです。

　７月ですね。2021年も下半期突入です。半年たった事を噛みしめています。しかしながら目指す目標と現実との差が一向に埋まらず焦りを感じているこの頃。ですが、これからも諦めずにコツコツとやるべきことに集中したいと思います。「諦めない」事を学んでいるこの頃でもあります。
　
　木曜日の今日は「ダイエットの進捗状況」についてお伝えしたいと思います。

　昨日までに設定した体重には届かずでした。あと0.6キロです。今週体重が減って油断した日がありました。減ると嬉しくてスイーツに手を出してしまいます。これが次の日や2日後に数字になって現れます。自分ルールが甘いせいで「これくらいはいいか」の「これくらい」がどんどん緩く制限がなくなっているので、今日からまた仕切り直しです。今週中に何とか0.6キロ落としたいです。同時に日常生活での動き、特に家にいる時の家事時間は運動時間だと思って面倒くさがらずにたくさん動きたいと思います。体が軽くなった分、動くことが嫌ではなくなってきたので、運動も兼ねながら拭き掃除の時に少し負荷をかけようと思います。