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所感 休憩日にすべきだったと思うが…運動してしまった。こういう日は早く休みたいものだ。 …
所感 筋肉痛が痛み…まだ残ってる。それでも3日運動空けるのはなと思い筋トレしたがやっぱよ…
所感 やっぱ体重が増えたね。そういう感じだったから良し。74.8kg、今月の最大値だったね。さ…
所感 60分の筋トレと中々長い運動をした。まぁ、日記にも書いたが腕立て伏せが50回出来ないと…
