２０２４・１０・３１（木）[陽マガ]私は、良いと思ったモノはすぐ取り入れます

おはようございます。

「自分の陽（ポジティブ）な部分と向き合うマガジン」
略して「陽マガ」です。どうぞお見知り置きを。

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こう見えて（どう見えているかわかりませんが）、
私は、「良いと思ったモノはすぐ取り入れます」。

先日、フォローしている方でこういう記事がありました。

この記事の中で紹介されていた、整う習慣として、こちらの動画が紹介されていました。

自力整体ということで、約３０分かけて腰痛と肩こりにアプローチしています。
部分部分ではなく、一気に全身にアプローチできるので、これはいいなぁと思い、さっそく実践してみました。

ここで、実際に自分がやってみた映像をどうぞ！

と、言いたいところですが、体が固すぎて閲覧注意の映像になってしまうのでやめときます。

結果、やってみてどうだったか。

爆睡でした。

３０分ぶっ通しでやるという経験がこれまでなかったので、集中して取り組むことができました。ぜひこれを、毎晩続けていきたいと思います。

ヨガの音楽でもかけながらやると、もっと雰囲気出ること間違いなし！

腰痛や肩こりに悩まされている私のようなみなさん、ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか。

と、このように私は、「いいな」と思ったモノはすぐ実践します。
時と場合に寄りますが、とりあえずやってみてから修正を加えていく、といったスタイル。

もしなにか、自分におすすめしたいことがあれば、じゃんじゃん教えてくださいね！

イイなと思ったモノはすぐ取り入れます！
思わなかったら取り入れません！
それだけです！

以上！

ということで、今日もいきますか！