①胚移植後6日目　はたらく細胞

頼むから妊娠しててください。ほんと、お願いします。少しだけお腹チクチク。でも過度な期待はしないよう、万が一今月妊娠してなければ来週旅行に行くことに。陽性でも陰性でも楽しみなので心を穏やかに、ドラマや読書に没頭して待つ。
ふらっと映画『はたらく細胞』を観に行った。想像の数倍シリアスだった。私の体内でも細胞さんたちが頑張っているのかと思うと心強い。暴飲暴食、気をつけるね。あと映画館でポップコーン食べなかった私めちゃくちゃえらい。
夜ご飯は久々ガッツリ麺類を食べたら血糖値が爆上がりしたのか眠い。明日からお仕事そこそこがんばる。目標:ミスしない。

■1月28日　現在
身長　159cm
体重　65.1⇨65.1kg

■1月31日　目標
体重　64kg

■減量方法 
・【ながら食べしない】
・よく噛む【40回】
・野菜・きのこ・果物食べ放題
・食事記録
・【なるべくグルテンフリー】
・お酒・甘いものを控える
・減塩
・【座る時間を減らす】
・ストレッチ
・ウォーキングor踏み台昇降

■運動など
・オールアバウトストレッチ　-
・完璧フェイスライン　-
・翌朝小顔　-
・顔ストレッチ　-
・ウォーキング　75分💮

■食べ物
朝 11時半…ゆで卵、ロウカット玄米、銀鮭の塩焼、油揚げの味噌汁+舞茸
昼 16時半…ノンアルコールビール
夜 19時…椎茸そば、あんかけ焼きそば、春巻、餃子、海老玉子、ノンアルコールビール
その他 :【Welina.マルチビタミン＆ミネラル】、ハイチオールCホワイティア、ネイチャーメイド スーパービタミンD、ネイチャーメイドビタミンC、新ビオフェルミンSプラス錠、アルベックス

■メモ
胚移植周期25日目。
基礎体温 36.54⇨36.68℃　

今周期のスケジュール
33日周期（平均29日）
D1〜4  ラクトフェリン（経口）・プロバイオティクス（経口）
D5　🆑ポリープ病理結果良性◎
【〜判定日以降使い切るまで】ラクトフェリン（経膣+経口）・プロバイオティクス（経膣+経口）
D12 🆑エコー・採血など
D14　排卵検査薬陽性【排卵日確定】
D15　🆑エコー・採血など
D17　🆑エコー・採血・SEET法・💉
【〜判定日まで】ウトロゲスタン朝夜（経膣）・エストラジオール朝昼夜
1/22  D19　🆑胚移植
1/31  D28　🆑判定日