水分を摂ることが重要な理由

水分を摂ることが重要な理由

1. 老廃物の排出を促す
水分を摂ることで体内の循環が促され、腎臓や肝臓などの解毒器官が働きやすくなります。老廃物や毒素を尿や汗として体外に排出する役割を果たします。
2. 体温調節
体温を一定に保つためには、汗をかいて熱を発散させる必要があります。水分が不足すると汗の分泌が減り、体温調節が難しくなります。
3. 細胞機能の維持
人体の細胞や組織のほとんどが水分で構成されており、水分が不足すると細胞が正常に機能できなくなります。これは、エネルギーの生産や栄養素の運搬に影響を及ぼします。
4. 消化を助ける
水分は唾液や胃液の分泌を助け、食べ物の消化と栄養の吸収を促進します。腸内の水分が不足すると便秘の原因にもなりかねません。

老廃物が便と尿で95％排出される理由

1. 腎臓のろ過作用
腎臓は血液をろ過して、不要な物質や老廃物を尿として排出します。このため、体内の毒素や不要物質の多くが尿から排出されることになります。
2. 消化器系の役割
消化器系は食べ物を吸収した後に、消化・代謝の過程で発生した不要なものを便として排出します。これは消化しきれない物質や腸内で不要になった成分が含まれます。
3. 他の排出経路の影響が少ない
汗や呼気でも老廃物は排出されますが、量が少ないため、全体の5％程度に留まります。主要な排出経路である便と尿が、95％の老廃物の排出を担っているのです。

水分をしっかり摂ることで、これらの排出機能がスムーズに働き、健康の維持につながります。

#千葉市鍼灸 #海浜幕張美容 #頭痛 #自律神経 #整体 #お灸 #アトピー #ダイエット #幕張新都心 #稲毛海岸 #全身ケア #ワクチン後遺症 #鍼灸サロン縁 #幕張ベイパーク #真砂#打瀬#磯辺 #初回割引 #素直なからだ#検見川浜#千葉市美浜区#美浜区鍼灸#縁#鍼灸院#千葉鍼灸名医#
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／

⭐️初回限定キャンペーン実施中⭐️
⬇️今月限定なので今すぐこちらからご予約⬇️
https://lin.ee/GRQ5HZz

🔻LINEでも無料相談実施中🔻
https://lin.ee/GRQ5HZz

《皆様からの声》
◇Google
https://g.co/kgs/SfZ9ZP

◇しんきゅうコンパスの口コミ
(鍼灸院検索ができるポータルサイトです♪)
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/33470

◇ホームページ
https://sinkyuen.wordpress.com/131-2

必ず個別のメッセージでご連絡お願いします！
※こちらのコメントからご予約はできません

◇インスタグラム
https://www.instagram.com/sinkyuen_

050-5375-9979

※施術中はお電話に出られませんので、必ず《留守番電話》にメッセージをお願い致します。

※当院は完全予約制です。ご予約の変更、遅れなどある場合はご一報ください。


／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／