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Yoga Siestaのヨガ考察

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Yoga SiestaのヨガインストラクターKazuhaが考えるヨガとは何かを語っています。 オンラインヨガレッスンを受けたいけど、どんな先生なのか気になる方は覗いてみてください…
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集中できるが集中していない

ヨガのイメージの一つではないかと思う。 私もヨガを始めた頃はそう考えていて、一生懸命集中…

心に振り回されないように頑張ることがヨガ

今日のレッスンで思わず泣いてしまいそうになるくらい感動したことがあった。 1. 頑張り屋さ…