Yoga Siestaのヨガ考察

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Yoga SiestaのヨガインストラクターKazuhaが考えるヨガとは何かを語っています。オンラインヨガレッスンを受けたいけど、どんな先生なのか気になる方は覗いてみてください…

#瞑想

ヨガや瞑想のレッスンで聞いたりメディアの記事で見て「胡散臭い」「抽象的すぎて意味がわから…

2年前

目を閉じてじっとしてただ呼吸している。終わるころには心静かになっているらしい。とりあ…

2年前